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健康的生活方式

健身迷航

健身迷航

      健身是一个人的战斗,对手是长久以来的生活习惯;      无论是跑步、跳操还是俯卧撑、卷腹,都会让我们气喘吁吁,龇牙咧嘴;      相比方法,动力和坚持更重要。      希望这份健身指南,能帮你更好地坚持。      从下面的链接中找到自己需要的,然后就开始实践吧!      也许你需要动力      1. 为什么无法下定决心……