二十多岁的你最应该担心的是什么?

生活感悟 马 东东 来源:麦子熟了 1年前 (2018-07-01) 678次浏览 3个评论 扫描二维码

文 | Rizwan Aseem    编译 | Jenny

当我22岁的时候,我成天抽烟喝酒泡妞,只知道和朋友们一起鬼混,过着混不吝的生活。但10年后的我发现了一个秘诀,并凭借这个秘诀,在1年内实现了比过去10年更多的成就。

 

今天,我将把这个秘诀传授给你。只要在生活中好好运用它,将你的时间投入到以下的5件事里,你将收获财富、良好的人际关系以及你梦想的其它东西。

如果你今天选择忽视这个秘诀,10年之后你或许会感慨,你的时间-你人生中最宝贵的财富都荒废在哪里了。

 

温馨提醒:如果你同时尝试这5件事,很可能会以失败告终,所以每次花至少1个月的时间投入到5件事情中的1件里,直到变成一种习惯。

一开始似乎很难,但习惯一旦养成,一切就轻而易举了,就像系鞋带这个技能一样,将伴随你一生。任何人在任何时候都可以学习这5个强大的习惯,现在就让我们开始吧:

照顾好你的身体

也许你没有S型的魔鬼身材,或者没有巨石强生同款肌肉,但这是你拥有的唯一的灵魂居所。所以从现在起照顾好它吧:

 

  • 每天锻炼30-60分钟

每天花点时间健身和锻炼,去运用和感受你的肌肉。周末的时候和三五知己一起去做运动(比如网球或篮球)既可以放松心情,摆脱烦恼,恢复活力,又可以让你专注在当下。

竞争是我们快速成长的方式之一,因此竞争越激烈,效果越好。开展一项运动会给你带来竞争的直接冲击,获得成功或失败的即时反馈,并加快成长。

 

  • 避免垃圾食品

二十多岁的你最应该担心的是什么?

锻炼你的大脑

头脑和身体一样,都具有肌肉特征。你要不使用它,要不失去它,你可以做以下的事情来保持头脑的活跃:

 

  •  每天阅读

如果说诀窍一让你早日拥有“美好的肉体”,那么诀窍二专攻“有趣的灵魂”。

值得注意的是,“开卷不一定有益”快餐式流行书籍和漫画只会消磨你的时间,偷走你的注意力。因此书的题材和载体也是很重要的,你可以多阅读关于哲学、经济、政治、科学技术、文学、健康、励志类的书籍。

另外,你阅读的要是书,而不是博客。一本书具有永久的性质,里面包含了作者的生平经历、思想和研究。阅读能够激发你的想象,开阔你的视野,从今天起每天花30分钟读书吧。

 

  •  每天写作

记录下你的想法、人生哲学,能够助你理清思绪并制定完整的计划。

记录下你正在思考的问题,能够更好地得出解决方案。

记录下你的心上人,你能够留下美好的回忆。

写作将有助于澄清是非对与错,确定你的在爱情和生活中真正的想法。

  

  • 以多种方式激发你的思维

神经联系越多,你的头脑就越好,反应也越快。通过尝试新事物,你可以在脑海中创造新的神经联系。 越是“新”的东西,越能开发大脑。

每年学习一项新的技能,联系新乐器或尝试新的运动,做一些你从未尝试过的东西,这将有助于开发你的头脑。

 

  • 不要让你的心成为“垃圾堆填区”

二十多岁的你最应该担心的是什么?

经营好你的人际关系

每个人天生自带的圈子其实是很小的,除了你的父母、兄弟姐妹、就是你的祖父和祖母了。你生命中的每一段,其他的关系都必须靠自己去争取或吸引,你一路上交的各种朋友会成为你人生旅程中的支持系统。

不论你现在对这些关系重视与否,他们都将在你的生命中都起着至关重要的作用。你可以通过以下的方式增进关系:

 

  • 记住亲友的生日和周年纪念

亲友的生日、他们孩子的生日、周年纪念日,记住这些特殊的日子吧,在那天给他们打个电话,或者给他们发个微信红包。即使有时候他们“嘴上说不要,但身体,啊,不,是心里还是很诚实的”。

 

  • 宽以待人

人生路漫漫,很多生活中的小事其实并不重要。如果你的朋友因为无心之失伤害了你,原谅他们吧。背负着沉重的心理包袱对你自己和其他人的关系都是一种伤害,但是,如果你原谅他们,忘记这些不愉快的事件,你将重新获得心灵的自由。

 

  •  避开“情绪吸血鬼”

二十多岁的你最应该担心的是什么?

 

管理好你的财务状况

不论你的成长经历和经济状况如何,你都有责任管理好自己的财务状况。如果你现在不关心你的财务状况,你将最终陷入债务,变成金钱的奴隶。那么应该如何管理财务状况呢:

 

  • 获得积极的现金流

对自己的财务状况负责,做到“入”>“出”。一个积极的现金流,可以让生活中的其他事情变得更简单容易。花15分钟计算你每个月的支出(房租、通勤费、伙食……)和收入,看看是否能做到收支平衡。如果现在生活中没有积极的现金流,那么争取在未来一两年内尽你所能去获得积极的现金流。

 

  •  养属于自己的金鹅

二十多岁的你最应该担心的是什么?

  • 留意你的沟通方式

世界上很多问题都是由于不良沟通所导致的,产生的后果轻微如分手、被解雇,严重至国与国之间爆发战争……所以我们在日常生活和工作中要特别留意和他人的沟通。那么我们应该如何在日常交流、发言和写作中清晰有效地沟通呢?

以下是两个小方法:

二十多岁的你最应该担心的是什么?

二十多岁的你最应该担心的是什么?

当你23、24岁时,你可能还不会感觉到这些习惯带来的变化。

但是随着你投入的时间越多,效果也会越明显。

到30岁的时候,你会发现你的能量会超出你的想象。


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马 东东
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  1. Your post is just outstanding! Thanks for such informative post,its really doing great.
    匿名2019-04-11 20:21 回复 Windows 10 | Chrome 73.0.3683.103
    • 马 东东
      Thank you for visiting my website.
      马 东东2019-04-13 22:59 回复 Windows 10 | Chrome 69.0.3497.100
  2. Now that's sutleb! Great to hear from you.
    匿名2018-10-05 19:09 回复 Windows 7 | Chrome 40.0.2214.111